「いちについて、よーい！」

秋になり、少しずつ気温も下がり、外で運動がしやすくなってきました。そのため、ロードレース大会に向けて準備を始めました！

まずは体を慣らすため５分から、そこから徐々に６分、７分…と、時間をのばしながら、持久力を高めていきます。

本番に向けて！いちについて‼　よーい‼　ドン‼‼‼応援よろしくお願いします！